მობილური ტელეფონი – მეგობარი თუ მტერი?

ამ თემაზე ვესაუბრეთ საბერძნეთის დედაქალაქ ათენში მოღვაწე ქართველ კლინიკურ ფსიქოლოგს, ბატონ ბექარ ტრიანტაფილუს. ინტერვიუში მან არა მხოლოდ მობილურ ტელეფონზე დამოკიდებულების პრობლემებზე ისაუბრა, არამედ გაგვიზიარა საინტერესო მოსაზრებები ისეთ საკითხებზე, როგორებიცაა ონლაინ ფსიქოლოგიური კონსულტაციის შესაძლებლობა და ეფექტიანობა, ასევე „ნომოფობია“ – XXI საუკუნის ერთ-ერთი ახალი ფსიქოლოგიური ფენომენი.

🔎 ამ ინტერვიუდან გაიგებთ:

• რამდენი საათი შეიძლება ბავშვებმა და მოზარდებმა გაატარონ ტელეფონთან უსაფრთხოდ.

• როგორ ამოვიცნოთ მობილურზე დამოკიდებულების სიმპტომები და როდის უნდა ვიმოქმედოთ.

• რამდენად ეფექტურია ონლაინ თერაპია და როდის ჯობია პირისპირ შეხვედრა.

• რა არის ნიმოფობია და როგორ შეიძლება მისი მკურნალობა.

• როგორ შევამციროთ სმარტფონზე გატარებული დრო ისე, რომ თავი არ ვიგრძნოთ „გათიშულად“.

📖 წაიკითხეთ ბოლომდე და აღმოაჩინეთ პრაქტიკული რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ ტექნოლოგიებთან უფრო ჯანმრთელი ურთიერთობის ჩამოყალიბებაში.

წაიკითხეთ სრული ინტერვიუ : PDF

ავტორის ბიოგრაფია...

 Η ταινία μικρού μήκους Elephant in the Room του Δημήτρη Νταούλη είναι μια ψυχολογική μελέτη που εξερευνά τις εσωτερικές συγκρούσεις και τις αντιφάσεις του ανθρώπινου ψυχισμού. Το έργο εστιάζει σε έναν ψυχίατρο που έρχεται αντιμέτωπος με τις βαθύτερες συγκρούσεις και τα καταπιεσμένα συναισθήματα των ασθενών του.

Η παρουσία του «ελέφαντα» στο δωμάτιο λειτουργεί ως σύμβολο των ανεπίλυτων θεμάτων που όλοι προσπαθούμε να αγνοήσουμε, αλλά που τελικά επηρεάζουν τη ζωή μας. Η σκηνοθεσία του Νταούλη είναι ευαίσθητη και ενδοσκοπική, δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα έντασης και συναισθηματικής φόρτισης. Οι ερμηνείες είναι αυθεντικές και γεμάτες βάθος, με τους ηθοποιούς να αποδίδουν πειστικά το συναισθηματικό φορτίο των χαρακτήρων τους.

Η ταινία προσφέρει μια συγκινητική και βαθιά ανθρώπινη ματιά στις δυσκολίες της ψυχικής υγείας και την ανάγκη για αυτογνωσία και αποδοχή, προκαλώντας τον θεατή να αναλογιστεί τις δικές του «ανεπίλυτες» καταστάσεις.

Δείτε την ολόκληρη ταινία video

 

Μέσα σε κέλυφος καρυδιού, κλείνεται ο χρόνος κι οι ζωές που ξανάρχονται. Σκιές ιπποτών, ψίθυροι χειρογράφων, μια ψυχή που ψάχνει τον εαυτό της ανάμεσα σε κόσμους παράλληλους, μέχρι να σπάσει το τσόφλι και να φανερωθεί η αλήθεια.

ინტერნეტდამოკიდებულება – რა ვიცით დღეს?

ინტერნეტის გადაჭარბებული გამოყენება, რომელიც ხშირად კლინიკური ნიშნებით ვლინდება, თანამედროვე მსოფლიოს ერთ-ერთ მნიშვნელოვან ფსიქოლოგიურ გამოწვევად იქცა. ინტერნეტდამოკიდებულება (IAD) მოიცავს ისეთ სიმპტომებს, როგორებიცაა დროის კონტროლის დაკარგვა, სოციალური ურთიერთობების დაქვეითება, შფოთვა და დეპრესია. მკვლევარები აღნიშნავენ, რომ თუნდაც ქიმიური ნივთიერებების გარეშე, ინტერნეტზე დამოკიდებულება მოქმედებს ტვინის იმავე ნეირო-ბიოლოგიურ მექანიზმებზე, რაც ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლის შემთხვევაში.

მკურნალობა ხორციელდება როგორც ფარმაკოლოგიურად, ასევე ფსიქოთერაპიულად – განსაკუთრებით ეფექტურია კოგნიტურ-ბიჰევიორული მიდგომები, ინდივიდუალური და ოჯახური თერაპია. ნაშრომი მოკლედ მიმოიხილავს ინტერნეტდამოკიდებულების ნეირობიოლოგიურ მექანიზმებს, კლინიკურ სიმპტომებს და მკურნალობის თანამედროვე მიდგომებს, რაც მნიშვნელოვანია როგორც კვლევისთვის, ისე პრაქტიკული გამოყენებისთვის.

წაიკითხეთ სტატიის სრული ტექსტი : PDF

ავტორის ბიოგრაფია...